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Spécialisée dans la dépression, le burn out , la gestion du stress. L'hypnose es
Cours de Yoga, individuels et collectifs, pour se recentrer, retrouver l'unité en soi.
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Opti’Rire est né de l’envie de promouvoir le Yoga du Rire. Cette méthode novatrice permet à tous d’accéder au rire sans raison afin de cultiver sa bonne santé, de muscler sa joie et plus encore… (interventions pro et cours en association
L’association Bien-être & Santé à Nouvoitou a pour objet la promotion et la pratique pour tous les âges d’activités de bien-être et de prévention de la santé, comme la Sophrologie, la Méditation, le Qi Gong, le Reiki, le Yoga...
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Se ressourcer, mieux se connaitre
Se détendre, mieux gérer le stress
Apprendre à respirer
Développer un calme mental