Nausées, vomissements, fièvre, douleurs abdominales, et diarrhées aigües
= déshydratation.
Il faut donc avant tout boire souvent par petites quantités, et grignoter (quand on peut)
Boisson
A défaut de pouvoir manger, il est indispensable de boire 1.5 litre d’eau par jour.
On peut boire de l’eau tout simplement ou avoir recours à quelques astuces :
L’eau de cuisson du riz :
Très utile en cas de diarrhée. Buvez-en un verre nature une fois par jour jusqu’à guérison.
Les infusions :
• contre les nausées : l’infusion de camomille
• désinfectant des voies digestives : l’infusion de thym.
• activation des fonctions digestives, en particulier celle de la vésicule biliaire : l’infusion de romarin.
• digestion : l’infusion de mélisse.
Boisson sucrée pour se réhydrater :
Mélangez 1 litre d’eau avec 6 c. à café de sucre et 1 c. à café de sel.
La boisson se conserve 24 h au réfrigérateur.
Alimentation
Il est important d’avoir une alimentation essentiellement composée de riz, carotte, pomme, coing, banane.
Vous pourrez ensuite varier avec d’autres féculents que le riz en prenant des pâtes, ou des pommes de terre.
Les bouillons de poulet, jus de carotte, compote de pommes
Hygiène
Lavez-vous les mains après chaque passage aux toilettes
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