Formation Meditation en ligne

Description

Nous vous proposons de suivre à distance le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (programme MBSR) adapté pour la pratique on line. Ceci vous concerne si vous souhaitez:

- soulager votre stress

- réduire votre anxiété - canaliser votre mental - retrouver la sérénité et si vous: - avez des difficultés à vous déplacer  - avez des horaires de travail irrégulier  - ne souhaitez pas intégrer un groupe  - ou pour une raison qui vous appartient

Les 4 valeurs clés de nos formations :

Efficacité

Une formation de réduction du stress basé sur la pleine conscience dont les bienfaits sont démontrés.

Une formation à faire de chez soi et à son propre rythme. Plus besoin de se déplacer. Moins de contraintes.

Une pratique à domicile qui ne vous prendra que 20 mn/jour et un investissement raisonnable.

Un accompagnement de qualité qui allie authenticité, professionnalisme et bienveillance.