Pour en finir avec le tabac ! - Dr. Jean-Loup Dervaux

Description

A travers cette formation : Vous allez apprendre ce qu’est exactement le tabac, ses composants et sa nocivité. Vous allez pouvoir évaluer votre dépendance au tabac, grâce au tabaccotest proposé et pouvoir vous poser les bonnes questions. Vous apprendrez comment mettre en place une véritable tactique d’arrêt du tabac efficace et imparable. Vous allez prendre conscience que vous avez fait le bon choix, qu’arrêter de fumer ne présente que des bienfaitset qu’il s’agit d’une priorité absolue dans votre vie. Nous vous donnerons toutes les clés pour un sevrage serein grâce notamment à la substitution nicotinique. Vous aurez toutes les clés pour notamment apprendre à garder intacte votre motivation et éviter de prendre du poids. Au travers de nombreux conseils d’hygiène de vie, vous allez pouvoir adopter les bons gestes de façon naturelle(aide psychologique, reprise du sport, médecines douces) et ainsi, changer vos habitudes en douceur. Enfin, nous vous donnerons de précieux conseils pour prévenir et/ou traiter le tabagisme chez les adolescents.