Jassey Claudine · BOURGOIN JALLIEU
ATELIER GESTION DES STRESS BOURGOIN JALLIEU
95,00 €
TTC
2 samedis après midi pour comprendre et agir sur votre stress
Les 11 janvier et 08 février à BOURGOIN, de 13h30 à 17h30
- Vous achetez directement au marchand, Bio & Bien-être ne prélève aucune commission.
Description
Atelier ollectif de gestion de stress, alternant théorie et pratique, notamment tecniques de sophrologie.Les objectifs :
- Comprendre les mécanismes du stress pour mieux les apprivoiser - Apprendre à gérer les pics de stress - initier un travail de fond sur vos sources de stress Déroulement :Dans un cadre convivial et confidentiel, nous alternerons les apports théoriques, les exercices pratiques et un travail de repérage des sources de stress de chacun. Les exercices pratiques sont enregistrés et vous repartez avec ! Les 4 semaines entre les deux cours vous permettront de mettre en place des améliorations et expérimenter concrètement.
Caractéristiques
| Vendeur | Jassey Claudine · BOURGOIN JALLIEU |
|---|
