Détente+Apprentissage utile - kinésio/sophro

Description

Ce stage vous apprend à gérer votre stress et à mobiliser vos énergies. Mettez en pratique pendant les vacances ces nouveaux comportements constructifs et apaisants; Intégrez ces réflexes durables pour entamer la rentrée en ayant trouvé votre nouvel équilibre générateur de performances et d'épanouissement.

Adoptez des techniques de Kinésiologie "santé par le toucher, Brain gym" basées sur la médecine chinoise, associées aux nouvelles découvertes occidentales du fonctionnement du cerveau.

Appropriez-vous des exercices de Sophrologie basés sur la respiration, la relaxation active et la visualisation.

Repartez détendu(e) avec votre boîte à outils composée d'exercices simples, efficaces, réutilisables à tout moment, sur vous et vos proches.

Méthodologie : Le stage est construit autour d'une démarche associant kinésiologie et sophrologie. Il met en évidence la complémentarité des 2 approches.

Le stage, composé de théorie et de pratique, est animé par des professionnels expérimentés  (Arnaud, Catherine et Elisabeth) dont le but est de partager leur savoir avec enthousiasme et bienveillance.