La gestalt-thérapie vous fait prendre conscience de l'instant présent.
La Gestalt (de l'allemand “gestalten”, donner forme) permet à chacun de découvrir sa liberté individuelle dans les décisions existentielles.
A qui s’adresse la gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie s’adresse aux adultes, aux enfants et aux adolescents.
Elle se pratique en séance individuelle, en groupe, en couple, en famille.
Que propose le gestalt-thérapeute lors d’une séance ?
L’objectif de cette démarche thérapeutique est d’aider les personnes à mieux se connaitre, pour réussir à dépasser stress et angoisse, les difficultés relationnelles, les troubles émotionnels, les dépressions, phobies, addictions, les crises de la vie (deuil, séparation, chômage).
Le gestalt-thérapeute va proposer par un dialogue de prendre conscience de ce qui se passe ici et maintenant, de comprendre que l’instant présent est géré par notre inconscient qui s’appuie sur notre vécu, nos souvenirs, la situation actuelle et notre intention.
Ainsi nous prenons conscience de notre façon de former notre expérience de l’instant présent au niveau corporel, affectif et mental.
Le gestalt-thérapeute va nous aider à donner sens à ce que l’on vit, d’ouvrir des possibilités, pour faire des choix dans un domaine des possibles que nous ignorons. Nous allons pouvoir ainsi arrêter de nous enfermer dans des répétitions de situations passées dans nos relations actuelles avec les autres. Le gestalt-thérapeute aide la personne à mobiliser ses sensations, ses émotions, son imaginaire et son mode de pensée, en vue de créer du changement dans sa vie par un élan créateur.