Une alternative aux problèmes de santé
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Être mobile pour entretenir sa santé
La mobilité durable ou l'éco mobilité sont le développement des mobilités actives (vélo, marche à pied), des transports collectifs, du covoiturage, et de l’auto partage.
Cette volonté de mode de transport écologique, alternative à l’automobile individuelle, est suivie par les industriels qui s’investissent de plus en plus dans le développement de véhicules électriques, ou hybrides.
La mobilité durable est à ce jour plus souvent pratiquée et possible en milieu urbain, du fait de la proximité des lieux, et des gens.
La mobilité durable : Bonne pour la santé
La pratique d’une activité modérée (au moins 3 heures par semaine) ou d’une activité intense (au moins 20 minutes trois fois par semaine) :
- diminue de 30 % le risque de mortalité prématurée,
- améliore le bien-être émotionnel, le bien-être physique, la qualité de vie et la perception de soi.
Ce rôle bénéfique se retrouve aussi bien chez les adolescents que les personnes âgées, il améliore la qualité de vie des malades chroniques, ainsi que celle de certaines catégories de handicaps, lorsque l’accompagnement est satisfaisant.
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