Virginie Marie Lafon - SophrologueSaint-Avold

À propos

Je suis Virginie Marie Lafon, sophrologue certifiée RNCP et facilitatrice Breathwork à Saint-Avold.

J'accompagneprincipalement des femmes qui traversent des périodes de stress, de surcharge mentale ou émotionnelle, de fatigue, de troubles du sommeil ou de transition de vie.

Mon approche s'appuie sur la sophrologie, la respiration et des pratiques psychocorporelles, avec une attention particulière portée à la régulation du système nerveux.

L'objectif : vous aider à relâcher les tensions, retrouver davantage de calme et de sécurité intérieure, et développer des ressources que vous pourrez progressivement réutiliser de manière autonome dans votre quotidien.

Je vous reçois en séance individuelle à Saint-Avold et propose également des accompagnements en visioconférence ainsi que des ateliers collectifs de sophrologie et de Breathwork.

Produits & services

• Accompagnement individuel de sophrologie
• Séances individuelles de Breathwork
• Ateliers collectifs de sophrologie
• Ateliers collectifs de Breathwork

Les accompagnements sont adaptés aux besoins de chacun : gestion du stress, surcharge mentale et émotionnelle, sommeil, confiance en soi, préparation à un évènement ou accompagnement des périodes de changement.

Références

• Sophrologue certifiée RNCP - Titre professionnel niveau 5
• Formation en techniques respiratoires et cohérence cardiaque
• Facilitatrice certifiée en Breathwork
• Formée à la photostimulation
• Formée aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)