L’état d’esprit pour arrêter la cigarette : arrêtons la victimisation !

Penser d'une telle façon revient à s'infantiliser. On serait ainsi tombé dans le piège de la cigarette, comme si ce n'était pas nous qui faisions la démarche d'acheter nos paquets et d'en consommer consciencieusement le contenu ! Il est très important de se mettre dans un état d'esprit totalement différent.

Faut-il se culpabiliser ?

Non, vous n'êtes pas coupable, ni fautif.

En fumant, vous ne faîtes pas de mal à autrui mais uniquement à vous-même (à moins que vous n'enfumiez votre entourage).

Dans la vie, certaines choses surviennent sans qu'on ait une quelconque emprise dessus : vous ne serez pas responsable si vous subissez un tremblement de terre ou êtes atteint d'une maladie génétique. Il n'en est pas de même de la cigarette. Cette machine à cancer ne s'ingère pas insidieusement dans votre organisme pendant votre sommeil. Pour l'obtenir il faut se déplacer, payer (cher) et ensuite s'organiser pour la consommer, puisqu'on ne peut pas fumer n'importe où ni n'importe quand. Personne ne vous oblige à fumer, pas même votre organisme et votre subconscient.

Certes, une partie de votre subconscient peut vous pousser à la cigarette et votre corps drogué peut demander sa dose de nicotine, mais cela ne vous rend en rien esclave du tabac. Simplement, vous vous imaginez en être esclave (et donc victime). Un esclave n'ayant pas le choix de sa condition, cela vous rend donc, quelque part, innocent d'une telle situation.

Chassez cette idée fausse ! Sans culpabiliser aucunement, dîtes-vous que vous êtes parfaitement responsable de ce qu'il vous arrive. La cigarette est un choix, votre choix.

Partant de ce constat, vous pouvez dès lors prendre la responsabilité et faire le choix de vous passer de tabac.

Article rédigé par Alexis Delune pour Bio&Bien-être.fr
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Hypnose et tabac